Smoothie με γιαούρτι και φράουλες
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- 450 g φρέσκες, ώριμες φράουλες, καθαρισμένες
- Τριμμένο ξύσμα και χυμός από 1 μεγάλο πορτοκάλι (ή περίπου 80 ml χυμό πορτοκαλιού)
- 200 g γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη άχνη ή αν προτιμάτε περισσότερη
- 4 κουταλιές της σούπας (περίπου 12 g) All Bran 0015
ΟΔΗΓΙΕΣ
1. Ανακατέψτε τις φράουλες, το χυμό, το γιαούρτι και τα All-Bran μέχρι να δημιουργηθεί ένας ομοιογενής πολτός, μαζεύοντας το μείγμα από τις πλευρές του.
2. Δοκιμάστε το μείγμα και προσθέστε ζάχαρη για να γίνει πιο γλυκό, εάν χρειάζεται.
3. Απολαύστε το.


