Mars Completes Acquisition of Kellanova.  Read More

null

Κοτόπουλο με  βερίκοκα

8 Servings

Partager

Recip_Img-1420879

Κοτόπουλο με βερίκοκα

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  • 350g μαρμελάδα βερίκοκο
  • 2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα με λίγες θερμίδες
  • 1 κουταλιά της σούπας κέτσαπ
  • 8 στήθη κοτόπουλο χωρίς κόκαλα και χωρίς πέτσα
  • 1 κουταλιά της σούπας (15ml) ελαιόλαδο
  • 100g ψιλοκομμένο σέλινο
  • 100g ψιλοκομμένα κρεμμύδια
  • 50g μανιτάρια σε φέτες
  • 150 ml ζωμός κοτόπουλου
  • 150g All Bran 0015
  • 225g ψιλοκομμένα νεροκάστανα
  • ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού φασκόμηλο
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα σε σκόνη
Recip_Img-1420879

ΟΔΗΓΙΕΣ

1. Αναμείξτε τη μαρμελάδα βερίκοκο, τη μαγιονέζα, την κέτσαπ και την ξηρή μουστάρδα για τη σάλτσα και βάλτε το μείγμα στην άκρη. Βάλτε ένα στήθος κοτόπουλου σε λαδόκολλα και χτυπήστε το μέχρι να αποκτήσει πάχος ίσο με περίπου 0,3 cm, προσέχοντας να μην σκιστεί το κρέας. Επαναλάβετε και για τα 8 κομμάτια και βάλτε τα στην άκρη.

2. Ζεστάνετε λάδι σε ένα τηγάνι μεσαίου μεγέθους. Προσθέστε τα μανιτάρια, τα κρεμμύδια και το σέλινο και μαγειρέψτε σε μέτρια θερμοκρασία ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να μαλακώσουν.

3. Ανακατέψτε το ζωμό κοτόπουλου και τα All-Bran και αφήστε τα για περίπου 1 λεπτό (ή μέχρι τα δημητριακά να απορροφήσουν το ζωμό).

4. Προσθέστε ανακατεύοντας τα λαχανικά, τα νεροκάστανα, το αλάτι, το πιπέρι και το φασκόμηλο.

5. Βάλτε ¼ της κούπας γέμιση επάνω σε κάθε στήθος κοτόπουλου και τυλίξτε το, διπλώνοντας τις άκρες προς τα μέσα, ώστε να μην χαθεί τίποτα από τη νοστιμιά.

6. Τοποθετήστε τα κομμάτια σε ένα ρηχό ταψί περίπου 30,5 Χ 46 cm, με την πλευρά που έχετε κλείσει προς τα κάτω. Ρίξτε τη σάλτσα επάνω στα ρολά κοτόπουλου.

7. Ψήστε χωρίς να σκεπάσετε το ταψί στους 180 °C , για περίπου 45 λεπτά, μέχρι το κοτόπουλο να μαλακώσει.