• share
  • share
  • share

Smoothie με γιαούρτι και φράουλες

Ένας απλός και απολαυστικός τρόπος να προσθέσετε φρούτα και φυτικές ίνες στη διατροφή σας.

  • Μερίδες: 3
  • Χρόνος
    Προετοιμασίας:
  • Συνολικός
    Χρόνος:

    Συστατικά

  • 450 g φρέσκες, ώριμες φράουλες, καθαρισμένες
  • Τριμμένο ξύσμα και χυμός από 1 μεγάλο πορτοκάλι (ή περίπου 80 ml χυμό πορτοκαλιού)
  • 200 g γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη άχνη ή αν προτιμάτε περισσότερη
  • 4 κουταλιές της σούπας (περίπου 12 g) All Bran 0015

Πηγαίνοντας για ψώνια. Στείλτε τη συνταγή στο κινητό σας με e-mail

Οδηγίες

1. Ανακατέψτε τις φράουλες, το χυμό, το γιαούρτι και τα All-Bran μέχρι να δημιουργηθεί ένας ομοιογενής πολτός, μαζεύοντας το μείγμα από τις πλευρές του.

2. Δοκιμάστε το μείγμα και προσθέστε ζάχαρη για να γίνει πιο γλυκό, εάν χρειάζεται.

3. Απολαύστε το.

Προβεβλημένη Συνταγή

Bran Muffins με μέλι

file

Ένα απολαυστικό γλυκό για κάθε περίσταση. Δοκιμάστε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς για να κάνετε τα muffin ακόμη πιο ν...
Μετάβαση στη Συνταγή

Σχετικά Προϊόντα

Bran Flakes

Νιφάδες από φλοιό σιταριού
Μάθετε περισσότερα

Διατροφή

Οι Ευεργετικές Ιδιότητες των Δημητριακών

Kelloggs_OurBrands_ProductDetail_Nutrition

Το καλύτερο ξεκίνημα για την ημέρα σας γίνεται απλά με καλαμπόκι, σιτάρι, ρύζι και βρώμη
Δείτε πώς